Статья о том, как современный человек страдает от нестабильного внимания и как три простых упражнения на развитие концентрации могут помочь стать более внимательными в повседневной жизни. Упражнения не требуют особых условий для выполнения и нужно делать всего по 5 минут. Первое упражнение - фокусировка на объекте перед вами.